Береги підшлункову залозу змолоду: ТОП-5 рекомендацій для здоров'я органу
Дата публікації: 8 лютого 2023 р.
Переглядів: 448
Підшлункова залоза виконує в нашому організмі одну з найголовніших ролей. Вона відноситься відразу до двох систем: травної та ендокринної.
Орган відповідає за вироблення ферментів для травлення, які розщеплюють білки, жири та вуглеводи для кращого засвоєння організмом. Крім цього, підшлункова залоза бере участь у перерозподілі глюкози в клітинах, без якої, наприклад, клітини печінки і м'язів не можуть функціонувати.
Щоб покращити роботу підшлункової залози, медики рекомендують дотримуватися наступних рекомендацій:
- включення до раціону будь-якого виду капусти (білокачанної, броколі, цвітної тощо) благотворно впливає на роботу підшлункової залози та знижує ризик виникнення онкологічних захворювань. Однак якщо у тебе є проблеми із щитовидкою – овоч вживати не варто;
- кидай палити! ризик появи раку підшлункової залози у курців набагато вищий;
- напівфабрикати, цукор, фаст фуд та жирна їжа – головні вороги підшлункової залози;
- Детоксікація неймовірно важлива для нормального функціонування органу. Для цього протягом трьох днів рекомендується пити по 10 склянок чистої питної води. Також можна додати соки та настої, рекомендовані для покращення роботи підшлункової залози;
-
Приймаючи теплу ванну перед сном і при цьому розтираючи шкіру губкою - стимулюється кровообіг і реактивується функціонування підшлункової залози.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
