Чистимо посуд смачно: найлегший спосіб прибрати холестеринові бляшки
Корисні жири
Проблема закупорки вен, а також утворення в них холестеринової олії знайома багатьом росіянам. При цьому вони вважають, що головний «винуватець» їхніх проблем зі здоров'ям – жирна їжа, олії. Мовляв, саме через них у артеріях утворюються бляшки.
Насправді це твердження далеко від істини. Як розповіла лікар-дієтолог Марина Сорокіна , бляшки виникають через вживання в їжу шкідливих продуктів, що містять у собі канцерогени, сіль, кислоти та вуглеводи. А ось натуральні нерафіновані олії можуть, навпаки, усунути більшу частину проблем із судинами.
Олії, які «чистять» судини
За словами експерта, нерафіновані рослинні олії мають дивовижні лікувальні властивості. Наприклад, вони очищають кровоносні судини від бляшок холестерину. Для досягнення потрібного ефекту достатньо щодня випивати на голодний шлунок по 1 чайній ложці олії.
Які ж олії найкраще справляються із завданням очищення судин?
-
Олія з насіння льону. За визнанням багатьох вітчизняних та зарубіжних медиків, це найкращий засіб для профілактики атеросклерозу. Більше того, завдяки йому, ви поповните запаси вітаміну Д, нормалізуєте артеріальний тиск і позбавитеся шкідливих токсинів.
-
Олія з горіха волоського. Його рекомендують лікарі як жовчогінний засіб та незамінний елемент у боротьбі за чисті судини. Завдяки вичавку з ядер волоського горіха вдасться також нормалізувати тиск, покращити роботу травної та нервової системи, а також щитовидної залози.
-
Олія з насіння гарбуза. Воно надзвичайно багате на цинк, який підвищує імунітет, нормалізує роботу ШКТ і серцевого м'яза. Також олія сприяє відновленню структури волосся та зміцненню нігтів.
-
Олія арахісова. Воно чудово підвищує імунітет (тому його особливо рекомендують приймати з настанням осені), знижує рівень поганого холестерину в крові. Завдяки цьому натуральному засобу нерви стануть міцнішими, а волосся – сильнішим і набуде здорового природного блиску.
-
Олія обліпихова. Це найкращий із натуральних засобів, які можуть впоратися з різними проблемами – від опіків шкіри до гельмінтів. Також воно має здатність активізувати секреторну діяльність підшлункової залози. Масло обліпихи можна пити по чайній ложці і для очищення судин від холестеринових бляшок.
