Додайте гостроти: п'ять спецій, незамінних для прискорення метаболізму
І смак, і користь
У країнах Сходу жодна їда не обходиться без спецій. Їх додають у різні страви та навіть десерти. Вважається, що такі приправи не лише посилять смак та аромат готової страви, але й допоможуть зміцнити здоров'я. А ще – допоможуть швидше позбутися зайвих кілограмів.
Лікар-дієтолог Марина Сорокіна перерахувала приправи, які оцінять не лише індійці та китайці, а й жителі Росії. Тому що якісні спеції – найкоротший і найлегший шлях до стрункої фігури.
Додайте пір'я
Ось п'ять спецій, вживаючи які щодня, можна легко і без зайвих енерговитрат у спортзалі упорядкувати своє тіло, а заразом і налагодити роботу органів ШКТ.
-
Кайенскийперець. Він прискорює обмін речовин за рахунок капсаїцину, який, власне, і викликає сильне печіння у роті. Ця ж речовина здатна за лічені хвилини підвищити температуру тіла, завдяки чому метаболізм прискорюється, а талія починає зменшуватися в об'ємах.
-
Імбир. Посилення метаболізму викликає речовина, що міститься в прянощі, гінгерол, яка змушує тіло виробляти додаткове тепло. Зручно, що для схуднення можна використовувати як свіжий корінь імбиру, так і порошок.
-
Куркума. Ця приправа подарує не лише насичений жовтий відтінок овочам та крупам, а й допоможе нормалізувати роботу травного тракту. Крім цього, куркума здатна виводити з організму шкідливі токсини та активізувати метаболізм. З такою приправою зміниться не лише колір їжі, а й ваше здоров'я.
-
Кориця . Завдяки їй ви забудете про стрибки тиску, суху шкіру, головні болі і целюліт. Також кориця заважає утворенню жиру, а значить, чим ароматнішими будуть ваша кава та булочки, тим тонше виявиться талія.
-
Кумін. Він особливо рекомендований жінкам з пишними формами: у них кумін стрімко знижує поганий холестерин та підвищує рівень гарного. Завдяки цьому зайва вага тане на очах, а шкіра стає більш еластичною та підтягнутою.
