"Доведено досвідченим шляхом": онколог назвав продукти, які знижують ризик розвитку раку
Онколог Іван Карасьов рекомендує включати до меню певні продукти, які знижують ризик розвитку раку.
«Дослідним шляхом було виділено деякі продукти, регулярне вживання яких допомагає знизити небезпеку виникнення онкологічних захворювань», - зазначив лікар.
Щоб знизити ризик розвитку раку, Карасьов радить їсти такі продукти:
Часник. У складі продукту містяться компоненти, які борються з канцерогенами, що підвищують ризик розвитку таких онкозахворювань, як рак шкіри та легень, колоректальний рак.
Брокколі. Знижує ризик розвитку онкопатології молочної залози.
Цілісне зерно. Містить у складі безліч речовин, які сприяють виведенню з організму канцерогенів.
Цитрусові. Сполуки грейпфрутів під назвою монотерпени знижують ризик виникнення багатьох видів раку. Речовина лимонна у складі апельсинів і лимонів, стимулює активність лімфоцитів.
Крім цього, у списку продуктів, які можуть виводити з організму канцерогени, знаходяться:
- гриби,
- лляна олія,
- морські водорості,
- томати,
- зелений чай,
- виноград.
Нагадаємо, що до симптомів, які можуть вказувати на розвиток раку і є вагомим приводом для того, щоб звернутися до лікаря, є:
- Різка втрата ваги.
- Підвищена температура та лихоманка.
- Стомлюваність та слабкість.
- Біль у кістках.
- Зміна якості та кольору покриву шкіри.
- Зміна кольору та форми родимок.
