Лікар Комаровський назвав ТОП-5 принципів здорового способу життя
На своїй сторінці у соціальній мережі відомий лікар-педіатр Євген Комаровський часто ділиться зі своїми передплатниками важливими рекомендаціями щодо здоров'я. На його мікроблог підписано понад 8,5 мільйонів людей. Кожна публікація збирає тисячі позначок "подобається" та сотні коментарів.
На цей раз популярний лікар назвав ТОП-5 принципів здорового способу життя. Комаровський рекомендує:
- щодня займатися спортом;
- замінити бутерброд чимось корисним;
- пити більше води;
- не включати телевізор та комп'ютер, а краще погуляти на вулиці;
- їсти побільше овочів та фруктів.
Передплатники лікаря залишили безліч коментарів під публікацією: "А крім усього, Спорт і гарне харчування здатні швидко привести тіло у форму. Я за 1,5 місяця після вагітності отримала результат.", "Ідеальний спосіб життя для неідеальних умов, в які нас ставить соціум" , "Бутерброд теж може бути корисним. Наприклад з авокадо та червоної рибки. А води нутріціологи рекомендують пити за потребами. Я б сказав так: зберігайте у всьому баланс, і будете здорові".
