Лікар Комаровський розповів, скільки фруктового соку можна давати дітям
На своїй сторінці у соціальній мережі доктор Євген Комаровський часто ділиться з передплатниками важливими рекомендаціями щодо здоров'я. На його мікроблог підписано понад 8,5 мільйонів людей. Кожен пост збирає тисячі позначок "подобається" та сотні коментарів. Цього разу популярний лікар розповів про фруктовий сік у дитячому меню.
"Фруктовий сік не дає жодних переваг у порівнянні з цілими фруктами. Фрукти забезпечують організм великою кількістю поживних речовин.
До 12 місяців не треба давати фруктовий сік дітям, тому що він не принесе користі у цьому віці.
Від року до трьох років. Обмежте вживання соку максимум до 120 мл (півсклянки). Не дозволяйте вашій дитині пити більше соку протягом дня.
4-6 років. Обмежте вживання саку максимум до 200 мл. Не дозволяйте пити більше соку протягом дня.
7-18 років. Обмежте споживання соку максимум до 260 мл (1 склянка)", - пояснив лікар.
Передплатники лікаря залишили безліч коментарів під публікацією: "До 18 років вже багато горілку хльощать, а виявляється і соку можна тільки 280 мл на день", "А я даю соки. І соки і воду і компоти і фрукти їмо. І сама п'ю соки. І не страждаю забобонами.", "Сучасні матусі співають дітей всякою поганню на кшталт кока-коли або фанти з Макдональдса, краще б кефір їм давали!", "Я давала синові пити сік. Покупний. Нічого страшного не сталося, виріс нормальною людиною."
