Єдиний випадок, коли шкідливе газування може допомогти
Вчені виявили, що щороку від хвороб, що викликаються солодкими напоями, гинуть 184 тисячі людей у всьому світі — проте газування продовжують продавати та купувати.
Лікар-дієтолог Маріят Мухіна нагадує, що в одному літрі кіл міститься 112 грамів цукру — а це півсклянки. Дієтичний варіант напою менш отруйний, але весь склад газування небезпечний. "Цей напій навіть як розчинник бруду використовують - є багато відео про це", - попереджає медик. Однак, за її словами, є ситуації, коли шкідливе газування може допомогти, але їх не так багато.
Мухіна згадала про єдину.
"Єдиний варіант, коли її можна пити - при харчовому розладі, для лікування діареї, коли немає нічого під рукою і потрібно дістатися лікарів. Попередньо з напою необхідно випустити гази. Вона має настільки хімічний склад, що всі бактерії гинуть", - каже вона. .
Замінити газований напій можна мінеральною водою, яку не варто вживати частіше ніж раз на тиждень. Десертний лимонад можна дозволити собі раз на тиждень, якщо немає проблем із зайвою вагою — але вміст вуглекислого газу має бути не вищим за 10 грамів на один літр. У складі такого лимонаду не повинно бути цукру чи підсолоджувачів, крім стевії, консервантів, харчових кислот, барвників, підсилювачів смаку та ароматизаторів.
Почитати ще:
