Ці 5 дієвих кроків допоможуть вам на шляху до чистої шкіри без акне
Акне (або звичайні вугри) є одним із найпоширеніших захворювань, яке є у 50-95% підлітків у всьому світі. Появі цієї недуги сприяють різні фактори, і без лікування вугровий висип не пройде. Як позбавитися цієї хвороби і що потрібно зробити в першу чергу, у розмові з Лайфом розповіла лікар-дерматовенеролог, косметолог Айгуль Абдулліна.
"Стан нашої шкіри - це завжди відображення внутрішнього стану організму. Якщо організм нездоровий, то красивої, гладкої, сяючої шкіри можна не чекати. Тільки комплексний, системний та індивідуальний підхід дає реальний результат", - пояснила лікарка .
У багатьох людей акне проявляється у вигляді харчової непереносимості та алергічної реакції на шкірі, акнеподібного висипу та комедонів через порушення функцій роботи кишечника, ШКТ та зниження імунітету. Щоб виявити причину і позбавитися цієї проблеми, доктор дала деякі поради.
Насамперед дерматолог рекомендує знайти грамотного лікаря. Варто пам'ятати, що при акне та акнеподібних станах категорично заборонені мезотерапія, хімічні пілінги та спроби висушити прищі: через будь-яке пошкодження шкіра захищатиметься і даватиме ще більше запалення. За словами співрозмовниці Лайфа, на цьому етапі важливо підібрати лише необхідні зовнішні процедури, які будуть давати користь, а не викачувати гроші.
Не треба забувати і про домашній базовий догляд зранку та ввечері. На жаль, багато хто забуває про цей ритуал, який є обов'язковим, як чистка зубів, продовжила Абдулліна. За її словами, цей догляд також варто підбирати разом із лікарем, а не скуповувати 1001 марну баночку.
Комедони та інші висипання дуже часто з'являються через порушення функцій ШКТ і жовчовиділення. А харчування, у свою чергу, служить загострюючим фактором розвитку таких захворювань. Потрібно правильно скласти раціон харчування і дотримуватися його кілька місяців. та інші внутрішні захворювання, ви зможете відновити колишнє харчування", - сказала вона.
Крім того, на стан шкіри впливають сон, стресові ситуації і фізична активність. У першому випадку важливо звернути увагу на якість сну, щоб організм встиг відновитися. Стрес же несе у себе гормональні зрушення, із якими треба вміти працювати системно. А фізичне навантаження допомагає збільшувати кількість мітохондрій, які продукують енергію та дають нам красу, активність та довголіття, пояснила косметолог.
За словами співрозмовниці Лайфа, акне може бути як окремим захворюванням, так і залежним гормонально хронічним дерматозом. Є й мультифакторні хронічні захворювання в організмі, які загострюють ці стани. Абдулліна пояснила, що немає сенсу здавати аналізи за загальними списками, важливо звернутися до грамотного фахівця, який призначить аналізи виходячи зі стану, а також проведе комплексну роботу з вами щодо відновлення показників.
