Головний біль, поганий сон та інші наслідки надмірного вживання чаю

Дата публікації: 22 лютого 2023 р.

Експерти зазначили, що можливі такі негативні наслідки:

Поганий сон. У складі чаю є кофеїн, який може вплинути на цикл сну. Кофеїн перешкоджає дії гормону мелатоніну, який впливає режим сну.
Небажане схуднення. Збільшення споживання кофеїну насправді може впливати на травлення та зменшити засвоєння їжі.
Печія та дискомфорт. Наявність кофеїну в чаї посилює утворення кислоти в шлунку, що призводить до печії, здуття живота та занепокоєння.
Головний біль. Так, надмірне споживання чаю або будь-якого джерела кофеїну не може збільшити залежність від чаю (кофеїну), але водночас це також призводить до дискомфорту та головного болю.
Нудота. Вживання чаю, особливо чаю на молочній основі, може викликати почуття нудоти, це пов'язано з наявністю дубильних речовин, які дратують травну тканину та призводять до здуття чи болю в животі, дискомфорту.

Нагадаємо, що раніше ми писали про те, які корисні властивості мають різні види чаю. Звісно, ними теж зловживати не варто.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!