Як худнути людям, які працюють ночами: поради експерта
Дата публікації: 27 лютого 2023 р.
Переглядів: 4296
"Було б ідеально, якби людина щодня харчувалася за однією і тією ж схемою. Тобто, якщо в неї була б можливість одночасно прокидатися, харчуватися і укладатися спати. Це найкращий варіант.
Але так, ми стикаємося у своїй роботі з людьми, які мають нічні зміни або працюють на добу через дві. І ми намагаємося все-таки вбудувати харчування під їхній графік і навіть уночі вони можуть чимось перекусити. Для цього є високоякісні продукти компанії HERBALIFE NUTRITION. Той самий протеїновий коктейль, який вони можуть випити ввечері. Або ж людина може рано-вранці поснідати ще до того, як іде з роботи, щоб уже додому прийти і відсипатися.
Але все одно це все дуже індивідуально і підбирається безпосередньо під режим кожної людини", - повідомила експерт.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
