Як не замерзнути взимку на вулиці - правила виживання від терапевта
У грудні до лікарень надходить багато людей з переохолодженням та обмороженням.
Лікар-терапевт, кандидат медичних наук Олексій Жито у розмові з П'ятим каналом поділився правилами поведінки на вулиці, які дозволять не замерзнути. Він попереджає: у деяких людей обмаль резервних механізмів для боротьби з холодом. «У деяких регіонах можливе навіть екстремальне зниження температури, що може супроводжуватися переохолодженням певних частин тіла, зокрема носа, вушних раковин, кінцівок», — каже Жито.
У зоні ризику знаходяться люди з ослабленими організмами, які перенесли інфекції або операції, діти та пенсіонери. Не варто виходити на мороз і п'яним – можна загинути.
"Рекомендованого безпечного часу знаходження на вулиці, природно, ні — це може бути від кількох десятків хвилин до години. Але в цілому все це залежить знову ж таки від стану організму, від того, наскільки тепло він одягнений, заправлений їжею, адекватно гідратований", — розповів лікар.
Для хорошої терморегуляції — а значить, в екстремальному випадку й виживання — він радить перед виходом на вулицю пити більше води, їсти збагачену жирами і надягати два-три шари одягу. Металеві прикраси вдягати не треба: вони мають високу теплопровідність і замерзнути буде легко.
За перших ознак переохолодження потрібно зайти в приміщення і випити гарячий напій.
Почитати ще:
