Які продукти знижують напади мігрені: нове дослідження вчених
Мігрень – це більше, ніж головний біль. Це неврологічне захворювання, пов'язане з нервовими шляхами та хімічними речовинами мозку. Дослідження показують, що мігрень посідає шосте місце у світі за інвалідністю.
Вона викликає сильні пульсуючі головні болі, які тривають від кількох годин до декількох днів, часто супроводжується нудотою, блюванням та чутливістю до світла та звуків. У більшості людей, які страждають на мігрень, один або два рази на місяць трапляються хворобливі напади, але у людей з хронічною мігренню головний біль виникає 15 і більше днів на місяць.
Ці болючі, повторювані головний біль можуть утруднити нормальне життя. Якщо вас турбують часті мігрені, зміни у раціоні можуть принести деяке полегшення. Нове дослідження показало, що дієта з великою кількістю жирної риби та меншою кількістю рослинних олій може знизити частоту мігрені та інтенсивність болю.
Дослідження було проведено групою дослідників з Національного інституту старіння (NIA) та Національного інституту зловживання алкоголем та алкоголізмом (NIAAA), які входять до складу Національних інститутів охорони здоров'я; та Університет Північної Кароліни (UNC) в Чапел-Хілл. Результати було опубліковано у випуску BMJ від 3 липня.
