Медики назвали овоч, який знижує ризик раку та серцевих захворювань
Дата публікації: 16 лютого 2023 р.
Переглядів: 546
У складі брюссельської капусти містяться:
- вітаміни А, С, В1, В2, В6, В9 та РР;
- залізо, калій, магній;
- фосфор, фолієва кислота.
- клітковина.
Медики називають такі корисні властивості брюссельської капусти:
- знижує ризик виникнення онкологічних захворювань;
- овоч містить мало калорій, тому ідеально впишеться у меню людей, які стежать за своєю вагою;
- позитивно впливає роботу травної системи;
- знижує ризик розвитку серцевих захворювань та діабету;
- корисна для печінки та зору;
- підтримує міцність стінок кровоносних судин;
- позитивно впливає на функції нервової та ендокринної систем та печінки;
- містить фолієву кислоту та корисна при вагітності;
- має протизапальну, антиінфекційну та ранозагоювальну дію;
- компоненти, що входять до складу брюссельської капусти, відповідають за формування кісток та зміцнення скелета.
Як і всі продукти, брюссельська капуста має протипоказання. Не варто включати до свого раціону цей овоч за наявності:
- підвищеної кислотності шлунка;
- проболем із щитовидною залозою;
- при подагрі та гастриті;
- страви з брюссельської капусти протипоказані після інфаркту та людям, які страждають на хворобу Крона;
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
