Медики назвали найшкідливіше м'ясо для жінок: підвищує ризик проблем із серцем
Медики розповіли, вживання якогось м'яса може негативно позначитися на жіночому здоров'ї. Щоб не викликати в майбутньому неприємні наслідки від цього продукту, рекомендується відмовитися .
Мова про червоне м'ясо. Результати досліджень вчених показали, що регулярне включення червоного м'яса до раціону жінки підвищує ймовірність розвитку у неї захворювань серцево-судинної системи.
Як відомо, у складі м'яса міститься велика кількість білка, а також необхідних мікроелементів – магнію, заліза, цинку, кальцію. Однак часто їсти такий продукт медики не рекомендують.
Лікарі проаналізували стан здоров'я 100 тисяч жінок після 50 років упродовж 20 років. За даними їх медичних карт, близько 7,5 тисячі жінок померли від онкологічних захворювань, 7 тисяч – від проблем серцево-судинної системи, 2,7 – від деменції.
Дослідники виявили зв'язок між недугами та білками, які вживаються жінками в їжу, як рослинними, так і тваринами.
Виявилося, що жінки, які отримували білок із рослинної їжі, мали описані вище хвороби на 9% рідше.
Експерти радять харчуватися різноманітно, отримуючи білки як рослинні, так і тварини. А ось від фастфуду та алкогольних напоїв слід відмовитися, щоб зберегти здоров'я.
