Не дай собі оглухнути: медики розповіли, як надовго зберегти ідеальний слух
На своїй сторінці у соціальній мережі фахівці Центру громадського здоров'я України розповіли про те, як захистити слух.
Експерти повідомили, що частина людей, які мають порушення слуху, причинами цього стану є генетичні фактори, ускладнення під час вагітності або інфекційні захворювання.
Інша частина людей знаходиться в групі ризику, тому що часто слухає гучну музику в навушниках або відвідує галасливі місця.
Чутка варто перевіряти регулярно – щороку. Або якщо ви помітили різке зниження слуху
Як захистити свій слух?
-
в навушниках вмикайте гучність максимум 60% і слухайте музику не більше години. Це ще називають правилом 60 на 60. Спробуйте відмовитися від навушників-краплинок на користь накладних;
-
уникайте місць, де лунають гучні звуки: концерти, будівництва тощо. Давайте вашим вухам відпочити, якщо ви змушені довго знаходитися біля джерела звуку. Спробуйте беруші;
- консультуйтеся зі своїм сімейним лікарем щодо захворювань ЛОР-органів (вухо, горло, ніс) та приймайте ліки, які можуть впливати на рівень слуху, лише за призначенням лікаря;
- спостерігайте за своїм станом та станом своїх близьких. Якщо ви помічаєте зміни в рівні слуху або зазначили, що частіше почали перепитувати співрозмовника і гірше розрізняєте всі його слова, обов'язково записуйтесь на прийом до лікаря;
- регулярно перевіряйте слух! Це дозволить вам вчасно помітити зниження слуху та зреагувати.
