Не всім принесе користь: медики розповіли, кому не можна їсти рис
Дата публікації: 17 лютого 2023 р.
Переглядів: 525
Незважаючи на те, що рис має безліч корисних властивостей, включати його до свого раціону можна далеко не всім.
Медики розповіли, кому не можна їсти рис:
- людям, схильним до запорів;
- деякі сорти не можна включати до раціону під час серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту та при травмах слизової оболонки внутрішніх органів;
- білий рис протипоказаний людям, які страждають на цукровий діабет;
- у ряді випадків надмірне поїдання рису сприяє розвитку геморою, анальних тріщин за рахунок частих запорів;
- нешліфований рис може іноді спричиняти метеоризм;
- недоварений рис необхідно виключити людям із чутливим шлунком, кишечником.
При цьому рис має ряд позитивних властивостей, до яких належать:
- у складі білого рису містяться вітаміни групи В, амінокислоти, калій, фосфор тощо, завдяки чому вживання цього продукту сприяє зміцненню нігтів, покращенню роботи кишечника і навіть уповільненню процесів старіння шкіри;
- не містить глютену, а отже можна вживати алергікам;
- у рисі багато складних вуглеводів, а це джерело енергії та підтримка м'язів;
- сприяє зміцненню серцево-судинної системи;
- покращує пам'ять;
- знижує рівень шкідливого холестерину.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
