Офтальмолог назвав продукти, які корисні для зору

Дата публікації: 18 лютого 2023 р.

Офтальмолог назвав продукти, які корисні для зору

"Морква та чорниця - це продукти, які містять у своєму складі набір вітамінів і мікроелементів, які сильно допомагають обміну речовин у тій частині ока, яка називається сітківкою та її підкладкою. Там дуже інтенсивний обмін речовин і такі продукти так, справді допомагають. Якщо ви час від часу їх вживати - цього достатньо. Не ставте перед собою завдання щодня їсти жменю чорниці або чотири моркви. Просто не виключайте їх з раціону", - повідомив лікар.

Зазначимо, що морква має й інші корисні властивості, а саме:

окремі дослідження показують, що вживання багатих клітковиною овочів, таких як морква, знижує ймовірність розвитку раку товстої кишки на 24%;
сприяє нормалізації рівня цукру у крові;
корисна для серцево-судинної системи;
покращує роботу травної системи;
мають жовчогінний і очищаючий ефект, що забезпечує виведення токсинів з організму і здоров'я для печінки.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!