Поганий та хороший холестерин: у чому різниця і як діагностувати
Дізнайся, що таке холестерин, яким він буває і чи потрібний організму.
Боротьба з холестерином триває вже багато років. Саме в цій битві народилися тренди на знежирені продукти та безжирові дієти. Довгий час вважалося, що саме холестерин винен у всіх серцево-судинних захворюваннях. Чи це так, навіщо організму холестерин і як визначити його норму, докладно розповімо в нашому матеріалі. Що таке холестерин? Це органічна (іншими словами, природна) жироподібна сполука, яка входить до складу всіх тканин організму і формує клітинні мембрани. Холестерин - своєрідний будівельний матеріал: з холестерину синтезується безліч гормонів, у тому числі тестостерон, і ряд вітамінів, наприклад вітамін D. Також холестерин важлива складова жовчі.
Більшість холестерину, приблизно 70-80%, виробляє організм на власні потреби, а решту ми отримуємо з продуктами харчування.
Холестерин буває:
високої щільності (ЛПЗЩ)
низької щільності (ЛПНЩ)
дуже низької щільності (ЛПДНЩ) Хороший і поганий холестерин Хороший холестерин - той, в якому рівень ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ). Він допомагає позбутися зайвого холестерину, забираючи його з крові до печінки, де він повністю утилізується. Поганий холестерин з ліпопротеїдами низької щільності (ЛПНЩ, ЛПДНЩ) осідає на стінках судин бляшками та сприяє утворенню атеросклерозу. Згодом це звужує судини та збільшує ризик інфаркту, інсульту та інших серцево-судинних хвороб.
Підвищення рівня холестерину в крові та порушення співвідношення ЛПНЩ та ЛПЗЩ може бути результатом:
- неправильного харчування;
- малорухомого способу життя;
- ожиріння;
- Шкідливих звичок (алкоголь, куріння);
- ендокринних розладів (гіпотиреоз, неконтрольований цукровий діабет, ізольований дефіцит соматотропного гормону тощо);
- захворювання печінки або можуть бути спадково обумовлені. Симптоми підвищеного холестерину – головний біль; - запаморочення; - Погіршення пам'яті; - жовті утворення на шкірі; - втрата ваги; - біль у зоні пупка після їди; - Серцева патологія; - жировики у куточках очей; - зниження уваги та розумової активності;
- напади стенокардії, що створює біль за грудиною;
- Погіршення апетиту, розлад травлення. Як діагностувати поганий холестерин Варто зазначити, що симптоми підвищеного холестерину дуже відносні, і ти не зможеш самостійно діагностувати співвідношення хорошого та поганого холестерину у твоєму організмі. А визначення цих показників дуже важливе у розрізі профілактики серцево-судинних захворювань. Тому лікарі рекомендують усім людям віком понад 30 років робити ліпідограму принаймні раз на п'ять років, а American Heart Association радить проходити таке обстеження, починаючи з 20 років.
Почитати ще:
