Побережи здоров'я: лікар назвала найшкідливіший сніданок

Дата публікації: 14 лютого 2023 р.

Побережи здоров'я: лікар назвала найшкідливіший сніданок

Краще виключити зі свого раціону.

Багато лікарів вважають, що не варто пропускати ранковий прийом їжі. Але їсти на сніданок корисно далеко не всі продукти.

Лікар-дієтолог, нутриціолог та кандидат медичних наук Інна Кононенко розповіла, що одним із найгірших можливих сніданків є каші швидкого приготування. Вони миттєво підвищують рівень цукру в крові та провокують викид інсуліну.

Цей гормон призводить до зниження цукру і, таким чином, вже незабаром людина почувається голодною.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!