Корисна для серця, захистить від раку та інші корисні властивості хурми.
Дата публікації: 16 лютого 2023 р.
Переглядів: 309
Дехто вважає, що хурма – це фрукт, але насправді хурма – це ягода. Вона не лише смачна, а й дуже корисна. Суди сама.
У складі хурми містяться:
- вітаміни А, С та P;
- калій, кальцій, магній;
- фосфор, залізо, білки;
- вуглеводи, органічні кислоти, дубильні речовини, йод.
Медики називають такі корисні властивості хурми:
- сприяє зміцненню імунітету;
- позитивно впливає на нервову систему та допоможе впоратися з наслідками стресу;
- зміцнює стінки судин та серцевого м'яза;
- має сечогінну дію;
- корисна і при запорах, проте в обмежених кількостях, щоб не викликати зворотний ефект
- принесе користь при деяких захворюваннях щитовидної залози – якщо встановлено нестачу йоду;
- корисна для зору;
- знижує ризик виникнення онкологічних захворювань;
- запобігає розвитку анемії;
- За рахунок вмісту пектину хурму рекомендують вживати при розладі травлення, хворобах шлунка, печінки та нирок.
Як і всі продукти хурма має протипоказання:
- схильність до запорів;
- ожиріння;
- вагітність;
- цукровий діабет;
- хурму не можна їсти дітям до десяти років: танін утворює зі шлунковим соком в'язку суміш, що призводить до проблем із травленням.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
