Допоможе ниркам, нормалізує тиск і захистить від раку: лікарі розповіли про неймовірно корисний овоч

Дата публікації: 7 лютого 2023 р.

Допоможе ниркам, нормалізує тиск і захистить від раку: лікарі розповіли про неймовірно корисний овоч

Корисний здоров'ю всього організму!

Чи не любите огірки? А даремно! Медики називають як мінімум 14 причин включити до свого раціону цей нехитрий на перший погляд овоч.

Якщо ти п'єш мало води, то компенсувати його витрати допоможе огірок, склад якого на 95% - вода;
Вживання огірка позбавить печії;
Полегшить неприємні відчуття після сонячного опіку;
В овочі міститься величезна кількість вітамінів, які щодня потрібні нашому організму. Вітаміни A, B та C допоможуть зміцнити імунітет та подарують заряд енергії. Щоб посилити ефект, змішай огірковий сік зі шпинатом і морквою. Чи не обрізай шкірку, адже в ній міститься близько 12% денної норми вітаміну C;
В огірку є калій, магній та кремній. Саме тому його часто використовують у spa-процедурах;
Низька калорійність і великий вміст води роблять цей овоч просто ідеальною їжею для тих, хто бажає позбавитися зайвих кілограмів;
Щоденне вживання цього овочів допоможе при хронічних запорах;
Досить просто покласти скибочки огірка на очі, щоб зменшити набряклість і позбутися мішків під очима;
Огірок має протизапальні властивості;
У складі огірка містяться секоізоларициресинол, ларисиресинол та піноресинол. Ці сполуки здатні знизити ризик появи деяких видів онкологічних захворювань, у тому числі раку яєчників, молочної залози, передміхурової залози та матки;
В огірковому соку міститься гормон, який потрібний клітинам підшлункової залози, щоб виробляти інсулін. Вчені довели, що стерини, які знаходяться в овочах, допомагають знизити рівень холестерину в крові. А клітковина, калій та магній нормалізують кров'яний тиск;
Вся вода, що міститься в огірку, працює як віник і "змітає" усі відходи з організму. А при регулярному вживанні цей овоч здатний навіть розчиняти каміння у нирках.
Огірок знижує рівень сечової кислоти в організмі та допомагає підтримувати здоров'я нирок;
Завдяки кремнію у складі огірок допомагає здоров'ю суглобів;
Сік огірка допомагає у лікуванні проблем із яснами. Для цього необхідно покласти шматочок огірка на язик та потримати протягом 30 секунд. За цей час фітохімікати вб'ють бактерії, що є причиною неприємного запаху з рота.