Знижують тиск, допомагають боротися з інфекціями і не лише: медики розповіли про користь поцілунків
На своїй сторінці у соціальній мережі фахівці Київського центру громадського здоров'я розповіли про користь поцілунків.
Експерти зазначили, що під час поцілунку задіяно десятки м'язів. Згідно з дослідженнями, під час звичайних поцілунків у людини задіяно лише 2 м'язи, під час пристрасних поцілунків – від 23 до 34 лицьових м'язів та 112 постуральних м'язів.
У чому користь поцілунків для здоров'я?
-
Ви спалюєте калорії. Якщо ви не любите займатися спортом, то поцілунки – це ще один добрий спосіб спалити калорії. Для того, щоб позбутися зайвих кілограмів, вам може знадобитися багато поцілунків. Варто зазначити, що пристрасного поцілунку спалюється від 6 до 26 калорій/хв, залежно від тривалості самого процесу цієї дії;
-
поцілунок робить ваші зуби здоровими. У своєму складі слина містить мінерали, тому вона має багато антибактеріальних властивостей. Згідно з дослідженнями, під час поцілунку людина виділяє значно більше слини, ніж зазвичай. Таким чином ви змиєте зубний наліт, тим самим запобігаючи руйнуванню зубної емалі;
- рівень дофаміну підвищується. Дофамін - це один із 4 гормонів щастя, діє як нейротрансмітер. Підвищений рівень дофаміну свідчить про бажання цілуватися;
- короткий поцілунок переносить мільйони бактерій та мікробів. У середньому під час активного поцілунку люди обмінюються бактеріями (від 10 млн до 1 млрд), водою (9 мл), білком (0,7 мг), органічними сполуками (0,18 мг), різними жирами (0,71 мг) та хлоридом натрію (0,45 мг);
-
поцілунки допомагають боротися із інфекціями. Живі бактерії, якими ви обмінюєтеся із партнером під час поцілунків, можуть допомогти організму боротися з певними інфекціями. Загальні мікроби зміцнюють імунну систему. Ви знайомите один одного з бактеріями, з якими інша людина може зіткнутися пізніше. Таким чином, ви готуєте організм до боротьби з інфекціями;
-
рівень окситоцину стрімко зростає. Окситоцин часто називають гормоном кохання. Чим більше ви цілуєтеся, тим більше виробляється окситоцину. Саме тому людина стає щасливою після поцілунків;
-
зниження рівня кортизолу. Кортизол – це так званий ворог нашого організму. Раптові стрибки рівня гормону «стресу» завдають шкоди вашому мозку та імунній системі. Дослідження показали, що поцілунки можуть знизити рівень кортизолу, змушуючи вас почувати себе у безпеці;
-
поцілунки знижують кров'яний тиск. Під час поцілунку ви ніби посміхаєтеся, дихайте глибше і ваші очі майже заплющені. Оскільки наші губи наповнені кровоносними судинами, що розширюються під час поцілунків, кров приливає до обличчя від тіла, тому серцю не доводиться надмірно працювати і ваш кров'яний тиск знижується;
- мозок отримує більше кисню. Прискорене серцебиття викликає розширення кровоносних судин і одночасно постачання більшої кількості крові та кисню до ваших органів, зокрема мозку;
- поцілунок може зменшити симптоми алергії. Дослідження, в якому брали участь японці, показує, що поцілунки знижують такі алергічні реакції, як шкірна кропив'янка та рівень нейтрофілів у плазмі крові.
