Терапевт назвала норму вживання кави на день

Дата публікації: 12 лютого 2023 р.

Терапевт назвала норму вживання кави на день

Щоб не нашкодити здоров'ю, не можна перевищувати встановлену лікарем норму.

Терапевт та дієтолог медичного центру Олена Тихомирова розповіла, в якій кількості кава небезпечна для здоров'я. При цьому експерт зазначила, що напій сам по собі не становить загрози для організму, проте завжди потрібно знати міру його вживання.

Як зазначає фахівець, норма кожної людини становить не більше 400 мг кофеїну на день, що дорівнює чотирьох чашкам кави на добу. При цьому, за словами Тихомирова, правило поширюється не для всіх. Наприклад, людям із підвищеною чутливістю до кофеїну слід випивати не більше однієї-двох чашок кави на день. А якщо ні, то у таких людей можуть виникнути серйозні проблеми зі здоров'ям – вони можуть зіткнутися з прискореним серцебиттям, безсонням.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!