Вчені розповіли, у якому віці починається старість
Цей експеримент тривав цілих два роки. У ньому взяли участь понад 200 жінок різних національностей.
Результати здивували навіть вчених
У ході проведеної роботи дослідники дійшли висновку, що протягом життя в шкірі людини відбуваються п'ять основних процесів, що уповільнюються на п'яти етапах. Перший процес уповільнення починається тоді, коли зменшується кількість антиоксидантів - цей період починається з двадцяти років.
Але загалом початок помітного старіння у всіх відбувається по-різному. Все залежить від способу життя, раси та генетики. У середньому це 30-35 років.
Як правильно доглядати шкіру в різному віці:
20 років: з цього віку необхідно починати користуватися кремами, у складі яких є антиоксиданти, екстракти зеленого чаю та фруктові кислоти.
30 років: у цьому віці знижується вироблення колагену і шкіра поступово втрачає здатність відновлюватися. Щоб виправити це, необхідно додати нікотинамід або вітамін В3 у засоби догляду.
40 років: на цьому етапі шкіра проходить через етап клітинного в'янення, тому в засоби для догляду за шкірою варто додавати ретинол, пептиди та гліколеву кислоту.
50 років: шкіра більше не може забезпечити себе достатньою кількістю вологи і починає помітно сохнути. У цьому віці необхідно використовувати різні олії для догляду.
60 років: у цьому віці всі вищеописані процеси посилюються в кілька разів, тому варто починати піддавати себе невеликим фізичним навантаженням. Наприклад, ідеально підійде неспішний біг чи катання велосипедом.
Почитати ще:
