Зменшує ризик раку грудей, зміцнює судини і не лише: експерти назвали дивовижні властивості оливкової олії.
Це масло можна вживати без обробки, адже на відміну від інших, при будь-якому застосуванні воно повністю зберігає свої корисні властивості, смак та аромат!
У програмі «Ранок з Україною» на каналі «Україна» Марія Мельник та Григорій Герман розповіли, які чудо-властивості має оливкова олія і чому її називають «олією краси».
Оливкова олія вважають чи не найкориснішим продуктом, тому її активно застосовують у кулінарії, медицині та косметології. Воно відрізняється своїм антиоксидантним ефектом, через що може впливати на серцевий м'яз, розгладжувати шкіру та надавати волоссю блиску. Це масло зміцнює судини, робить їх більш еластичними, запобігає утворенню тромбів, перешкоджає розвитку артриту та має тонізуючий ефект. А ще воно багате на олеїнову та лінолію кислоти і містить у складі жирні кислоти Омега-9 і вітаміни А, D, К, Е.
«Оливкова олія дуже широко використовується і в харчуванні, і в косметології. У раціоні його можна використовувати просто скрізь. До речі, його можна надавати термічній обробці без ризику для здоров'я», – коментує косметолог та консультант зі здорового харчування Ганна Галіцина.
Саме тому оливкова олія вже давно стала частим гостем на кухні, ним заправляють салати, на ньому обсмажують продукти та додають у випічку. Проте почувається комфортно воно й у косметології.
«Воно уповільнює процеси старіння, зволожує, живить! Це саме та олія, яку я 100% рекомендую використовувати в косметологічних цілях. Його часто додають до різних косметичних засобів», – зазначила експерт.
Також його рекомендують наносити на обличчя, адже воно багате на вітамін Е, який живить шкіру обличчя, усуває дрібні зморшки та нерівності, повертає здоровий колір. Наносити можна як у чистому вигляді, так і у складі масок та кремів. Але слід дотримуватися рекомендацій фахівців, за часом, протягом якого можна тримати олію на шкірі та якою користуватися – рафінованою або нерафінованою. І пам'ятайте про певні обмеження.
«Оливкова олія протипоказана тим, у кого є такі захворювання як тромбофлебіт, варикоз, підвищена згортання крові, і звичайно, індивідуальна непереносимість у вигляді алергічних реакцій», – пояснила Ганна Галіцина.
Однак косметологи запевняють: якщо протипоказань немає, можна сміливо використати його у повсякденному житті. При постійному вживанні маслинової олії значно зменшується ризик утворення злоякісних пухлин грудей. А жирні кислоти, які містяться в ньому, протидіють формуванню пухлин у кишечнику. Придбати 500 мл оливкової олії можна за 215 гривень. Стандартний термін придатності – від 3-х до 12 місяців.
