Лікар-дієтолог розповіла, чи можна "розігнати" обмін речовин за допомогою продуктів
Вплинути на метаболізм можна за допомогою правильного живлення, правильної композиції тарілки, водного режиму.
"Розігнати" метаболізм грейпфрутом або селера не вийде, але вплинути на метаболізм за допомогою правильного режиму харчування, правильної композиції тарілки, водного режиму - можна.
Так, існують речовини, які впливають обмін речовин. Наприклад, у перці міститься капсаїцин. Листові овочі та білкові продукти теж будуть трохи прискорювати обмін речовин.
Питання тільки в тому, що не потрібно наділяти якийсь елемент магічними властивостями на кшталт «їм, що хочу, але додаю селеру і худну». Не буде такої історії.
Будь-які інтервенції допомагають вам знижувати вагу, якщо вони входять у збалансовану структуру раціону, грамотну модель прийому їжі з чистими паузами між їжею. Тоді це матиме сенс", - повідомила дієтолог.
