Лікар-дієтолог розповіла, чи допоможе схуднути ананасовий чай та зелена кава
Дата публікації: 22 лютого 2023 р.
Переглядів: 253
"Схуднути можна і від води. Питання в іншому. Якщо ви питимете тільки цей інгредієнт, значить у вас буде дефіцит калорій і, відповідно, буде зниження ваги. Але не варто приписувати чарівні властивості якомусь одному фрукту або овочу.
Використовуючи лише один нутрієнт вам загрожує:
- дефіцит вітамінів та корисних речовин;
- погіршення самопочуття;
- загостренням хронічних захворювань.
Швидких та чудодійних таблеток у дієтології не існує. Є базові структурні та непохитні правила: нормальне харчування, не голодування, гарний сон, адекватна фізична активність. І тоді ви будете здорові", - повідомила лікарка.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
