Лікар-дієтолог розповіла, у якому разі смажена їжа не шкодить здоров'ю

Багато людей, які намагаються схуднути, впевнені, що вживання смажених страв - табу! Чи так це? На це питання на своїй сторінці у соціальній мережі відповіла лікар-дієтолог Ольга Безугла.

Насправді смажену їжу можна вживати в помірній кількості. Питання лише в тому, скільки, як часто і з чим.

Якісних досліджень недостатньо, але у людей, які їдять смажене більше семи разів на тиждень, збільшується ризик розвитку цукрового діабету 2 типу та ішемічної хвороби серця.

Особливо, якщо у них є надмірна вага, гіпертонія та дисліпідемія і вони й так у зоні ризику.

Мільярдер із $4,2 млрд не залишить спадок своїм дітям: куди підуть його гроші 28 жовтня 2026 р.

Яке 4 листопада свято — все про цей день, яке церковне свято 28 жовтня 2026 р.

Яке церковне свято в Україні 4 листопада 28 жовтня 2026 р.

День ангела 4 листопада: кого та як вітати з іменинами 28 жовтня 2026 р.