Лікар-дієтолог розвіяла міфи про користь меду

Мед містить глюкозу і фруктозу, причому фруктози в цьому продукті більше, ніж глюкози. Невелика кількість її корисна, проте зловживання призводить до розвитку ожиріння печінки і підшлункової залози, а також підвищення рівня сечової кислоти.

Безпечна кількість меду на добу – не більше однієї чайної ложечки.

Багато людей помилково вважають, що якщо вони не їдять булочок та цукерок, то солодке можна замінити фруктами. Однак вони також містять велику кількість фруктози і їсти їх потрібно помірно – максимум 150 гр після сніданку чи обіду.

Дівчатам, які хочуть схуднути, хочу сказати, що не можна перекушувати фруктами", - повідомила дієтолог.

Яке церковне свято в Україні 1 серпня 26 липня 2026 р.

День ангела 1 серпня: кого та як вітати з іменинами 26 липня 2026 р.

Спите із зачиненими чи відчиненими дверима: психологи пояснили, що це може означати 26 липня 2026 р.

Чи безпечна веганська їжа для домашніх тварин: що з’ясували науковці 25 липня 2026 р.