Лікар-дієтолог розвіяла міфи про користь меду
Дата публікації: 24 лютого 2023 р.
Переглядів: 389
Мед містить глюкозу і фруктозу, причому фруктози в цьому продукті більше, ніж глюкози. Невелика кількість її корисна, проте зловживання призводить до розвитку ожиріння печінки і підшлункової залози, а також підвищення рівня сечової кислоти.
Безпечна кількість меду на добу – не більше однієї чайної ложечки.
Багато людей помилково вважають, що якщо вони не їдять булочок та цукерок, то солодке можна замінити фруктами. Однак вони також містять велику кількість фруктози і їсти їх потрібно помірно – максимум 150 гр після сніданку чи обіду.
Дівчатам, які хочуть схуднути, хочу сказати, що не можна перекушувати фруктами", - повідомила дієтолог.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
