Лікар назвав продукти, які краще і швидше за таблетки впораються з мігренью
Чому виникає мігрень?
Причинами сильного головного болю можуть бути різні. Наприклад, наслідки раніше перенесених травм, стрибки артеріального тиску, онкологія та просто зміна погоди. Нерідко голова починає хворіти через перенесений стрес або нестачу свіжого повітря.
Якою б не була причина нездужання, її треба швидко вирішувати, не чекаючи погіршення самопочуття (можуть виникнути запаморочення, печія, нудота і навіть аритмія).
Лікар-терапевт Олег Перкушин розповів, як можна швидко перемогти мігрень, якщо в аптечці не було потрібних таблеток.
Ідіть на кухню
Головний інгредієнт у боротьбі з мігренню – кофеїн. Він, до речі, входить до складу більшості ліків, покликаних усувати біль голови. Але якщо немає ліків, то треба терміново попити чаю чи кави.
- І в тому, і в іншому напоях міститься багато кофеїну. Однак, для лікування мігрені важливо враховувати особливості напоїв. Так, для досягнення терапевтичного ефекту, треба зробити неміцну каву або дуже міцний, майже гіркий чай. Бажано, щоб вони були свіжоприготовленими, – наголошує медик.
Треба закусити
Випивши цілющі напої, буде непогано закріпити ефект, з'ївши щось корисне. Особливо цінними будуть продукти, збагачені вітамінами та мінералами – овочі та фрукти.
Утихомирити головний біль допоможуть:
-
помідори
-
кавуни
-
абрикоси
-
кукурудза
-
груша
-
мандарини.
Усі вони, за словами медика, знімають спазми та нормалізують артеріальний тиск, який часто є каталізатором мігрені.
