Лікар назвала ефективні методи боротьби з целюлітом
Імунолог-генетик Людмила Гончарова розповіла, яких правил необхідно дотримуватись жінкам, які хочуть перемогти целюліт.
Відразу варто розібратися, що являє собою целюліт. Це порушення роботи жирової клітини, що виникає через неправильне харчування. Як результат з'являється ненависна «апельсинова кірка».
По суті це те, що не перетравилося і не засвоїлося в кишечнику. Воно відклалося у жирову клітину, яка має здатність збільшуватися у розмірі у 200 разів!
«Клітина стає більшою, відповідно, організм намагається її утримати в цитоплазматичній мембрані. Для цього він перетягує клітину, як авоська, сполучнотканинними тяжами. Саме ці перетяжки ми бачимо під шкірою як целюліт», — пояснює експерт.
Целюліт – це не просто косметичний поверхневий дефект. Це результат глибоких внутрішніх процесів. Тому одними масажами його не розбити.
Що може справді допомогти? Кардинальний перегляд системи харчування, водний баланс та здорові харчові звички. Викреслюємо з меню соління, солодощі, маринади, консервацію. Мінімальний обсяг води – 50 мл на 1 кг ваги щодня!
Змінитися та стати найкращою версією себе може кожен. Головне – захотіти.
Почитати ще:
