Лікар розповіла, кому не можна їсти хурму

Дата публікації: 16 лютого 2023 р.

Лікар розповіла, кому не можна їсти хурму

Нутриціолог, член Спілки Національної асоціації клінічного харчування Ганна Івашкевич повідомила, що у складі хурми знаходиться велика кількість
речовини таніну та рослинних волокон.

Ці сполуки хурми, за словами Івашкевич, "негативно впливають на шлунок і кишечник".

"Людям, які страждають від проблем зі шлунково-кишковим трактом, краще відмовитися від хурми. Решті - не зловживати цим фруктом: навіть у здорових людей це може призвести до поганого самопочуття і викликати розлади в організмі", - поділилася рекомендацією фахівець.

Вона додала, що на день можна вживати не більше трьох плодів.

Нагадаємо, що хурма має і корисні властивості, а саме:

зміцнює імунітет;
позитивно впливає нервову систему;
зміцнює стінки судин та серцевого м'яза;
має сечогінну дію;
корисна і при запорах, проте в обмежених кількостях, щоб не викликати зворотний ефект.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!