Лікар розповіла, у яких випадках фрукти можуть бути шкідливими для здоров'я.
Кандидат медичних наук Римма Мойсенко розповіла в інтерв'ю, у яких випадках вживання фруктів може бути шкідливим для здоров'я.
По-перше, на думку лікаря, не варто їсти надто солодкі фрукти, оскільки в такому випадку організм отримує надто високу дозу фруктози, яка може спровокувати порушення обміну речовин та надмірне жировідкладення.
Враховуючи це, Римма Мойсенко радить не їсти м'які, надто соковиті, перезрілі фрукти – вони відрізняються найзначнішим вмістом фруктози.
«Не має значення, який це фрукт: якщо він надто м'який і вже полежав, то цей фрукт поганий», - зазначила фахівець.
Лікар додала, що фрукти можуть стати причиною бродіння у травній системі. Крім цього, вживання фруктів і навіть ягід нерідко спричиняє розвиток алергічних реакцій.
Мойсенко також рекомендує не захоплюватися екзотичними плодами (у тому числі бананами), тому що вони найчастіше викликають алергію. У разі наявних порушень у роботі шлунково-кишкового тракту також слід не зловживати вживанням фруктів.
За словами дієтолога, погіршення стану при проблемах із ШКТ може викликати будь-який фрукт, але особливо цитрусові.
