Лікарі розповіли, як підготуватися до сезону весняної алергії
За словами керівника медичного департаменту мережі лабораторій KDL Ольги Малиновської, на поліноз страждають 40% жителів планети, хвороба загострюється при збільшенні концентрації пилку в повітрі. При попаданні пилку в дихальні шляхи організм починає синтезувати гістамін - саме його збільшення призводить до сльозотечі, кашлю та закладеності носа.
Лікар Наталія Логачова зазначила, що важливо не допустити накладання алергії на хронічні захворювання чи ГРВІ. Вона рекомендує завести календар цвітіння дерев та трав свого регіону та в ці дати вирушити у відпустку в іншу кліматичну зону.
"Якщо такої можливості немає, то на вулиці ходіть у сонцезахисних окулярах, а після повернення додому і протягом дня кілька разів промивайте обличчя, ніс і очі від пилку. Носіть одяг, який легко стирається і обробляється від алергенів, змінюйте його якомога частіше "Якщо відкриваєте вікна, вішайте на них мокру марлю, щоб осідав пилок. Не забувайте і про вологе прибирання", - попередила Логачова.
Максимальна концентрація пилку у повітрі спостерігається з чотирьох-п'ятої години ранку до обіду. У лікарів можна отримати пам'ятку про гіпоалергенну дієту, а за один-два місяці до початку цвітіння включити до свого раціону йогурти, квашену капусту, жирну морську рибу з поліненасиченими жирними кислотами.
Ті, хто знає, що алергія у них починається на березу, повинні прибрати з меню сиру моркву, селеру, червоний перець, яблука, вишню, а також усі види кістянок та горіхи. У кого виникає реакція на цвітіння бузку, виключити оливу та оливкову олію. Можна розпочати заздалегідь приймати вітаміни С та В. Але перед покупкою будь-яких ліків важливо проконсультуватися з алергологом.
