Лікарі відзначають, що існує безліч симптомів нестачі вітаміну В12 в організмі. Так, одна із ознакою виникає під час відвідування туалету.
Діарея – це неприємний стан кишечника та симптом дефіциту вітаміну B12.
Інші симптоми дефіциту В12 також включають блідість або жовтий відтінок шкіри.
Ще одним симптомом дефіциту вітаміну В12 є поява у роті виразок, почервоніння чи запалення язика.
Парестезія, що в просторіччі називається поколюваннями, є ще одним симптомом дефіциту вітаміну B12. Якщо у вас виникли проблеми зі зором або дискомфорт при ходьбі, це також може свідчити про нестачу вітаміну В12.
Що стосується психічного здоров'я – депресія, дратівливість, зміна поведінки також входять до списку симптомів дефіциту B12, складеного NHS. Можуть погіршуватись розумові здібності, пам'ять.
Однак медики зазначають, що наявність цих симптомів не завжди вказує на наявність дефіциту вітаміну В12 в організмі. Також це може бути ознакою анемії чи інших станів. Для з'ясування точних причин рекомендується звернутися до лікаря на обстеження.
