Дефіцит вітаміну D: біль у спині, втома та інші симптоми
Дата публікації: 6 березня 2023 р.
Переглядів: 697
Вітамін D надзвичайно важливий для нашого організму, адже він захищає наше тіло від пошкодження м'язів та кісток, що підтримують активну роботу імунної системи. Крім цього, він важливий для імунітету і здоров'я серця.
Також "сонячний" вітамін грає роль у засвоєнні кальцію та фосфору з вашого раціону.
Його нестача може виражатися у хворобливих відчуттях у гомілки чи ребрах. Також ви можете відчувати біль у спині, в ділянці стегон, тазу, ступнів.
Однак біль у кістках – не єдина ознака дефіциту вітаміну D.
За даними клініки Клівленда, інші симптоми включають:
- Втома
- М'язова слабкість
- Біль в м'язах
- М'язові судоми.
Експерти додають, що цей дефіцит буває важко виявити, оскільки він не є «очевидним» у дорослих.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Як позбутися мух у будинку: експерт назвав ефективний кухонний засіб
3 червня 2026 р.
Камалія повідомила про загибель брата на фронті: "Боляче до крику"
3 червня 2026 р.
