Чи дійсно вітамін С допомагає худнути: відповідь лікаря-дієтолога

Дата публікації: 5 березня 2023 р.

Чи дійсно вітамін С допомагає худнути: відповідь лікаря-дієтолога

В інтернеті можна знайти багато інформації про те, що вітамін С сприяє прискоренню метаболізму. Чи це так насправді?

"Метаблізм прискорює фізична активність. Тому навряд чи вітамін С якимось чином може його прискорити. Але якщо вітаміну С немає, то насправді дуже погано працюють усі системи життєзабезпечення, тому що аскорбінова кислота важлива для синтезу колагену, проникності та еластичності судин.

Тобто аскорбінова кислота у багатьох процесах задіяна, проте зв'язку вживання аскорбінової кислоти із схудненням немає”, - відповіла експерт.

Нагадаємо, раніше Світлана Фус розповіла, що таке антивітаміни.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!