Дієтолог розповіла, скільки кг можна скинути за тиждень без шкоди здоров'ю

Дата публікації: 4 березня 2023 р.

Дієтолог розповіла, скільки кг можна скинути за тиждень без шкоди здоров'ю

Світлана Фус зазначила, що при схудненні важливо звертати увагу на обсяги, а не вагу.

Лікар-дієтолог Світлана Фус розповіла про те, скільки кілограмів можна втратити за тиждень без шкоди здоров'ю на правильному харчуванні без дієт.

"По-перше, потрібно розуміти вихідну вагу. Залежно від вихідної ваги ми можемо і втрачати певну кількість кілограмів. Якщо для людини вагою 120 кілограмів за тиждень 5 кілограмів, тобто 5 літрів води втратити - це не проблема, то для людини вагою 60 кілограм 5 кілограм втратити - це дуже велика проблема, тому мені здається, що тут потрібно виходити не від кількості кілограмів - це раз, а по-друге, ми все-таки маємо дивитися більше на об'єм, ваги можуть показувати ту ж цифру, але об'єм. може бути менше", - повідомила дієтолог.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!