Як зберегти зуби здоровими на довгі роки: поради стоматолога
Регулярна домашня гігієна та своєчасні профілактичні візити до фахівця, хоча б двічі на рік-це великі істини, які треба не тільки знати, а й виконувати. Вони допомагають підтримувати здоров'я всієї ротової порожнини, своєчасно виявляти проблеми і вирішувати їх, не запускаючи ситуацію.
Лікар-стоматолог Назарій Михайлюк поділився головними правилами, як доглядати зуби в домашніх умовах.
«Обов'язково знайдіть на поличці у вашій ванні місце для зубної нитки або як її ще називають – флос. Вона дозволить легко впоратися з чищенням міжзубних проміжків, видаленням залишків їжі із важкодоступних місць. Використовуйте зубні щітки середньої жорсткості.
З одного боку вони найменше травмують ясна та тверді тканини зубів, а з іншого – ефективно очищають зуби. Вибираючи зубні пасти, зупиніть свою увагу на тих, що містять фтор та антисептичні речовини. Не зайвим буде також використання ополіскувачів для рота.
На здоров'я зубів впливає наше харчування. Тому не варто надто захоплюватися солодкою і кавою, а овочі, фрукти та продукти, збагачені кальцієм, фосфором мають стати неодмінною складовою вашого щоденного раціону» - зазначає стоматолог.
Дбайте про здоров'я зубів власними силами та довіряйте його професіоналам – і тоді приводів для щасливої, впевненої посмішки у вас стане більше.
Нагадаємо, що раніше ми писали про те, як склалося життя дівчини, яка стала рекордсменкою Книги рекордів Гіннеса через найбільші у світі губи. При цьому дівчина зробила собі ельфійські вушка і вживила в чоло ріжки.
Почитати ще:
