Кардіолог назвала найшкідливіші для серця та судин гарніри.
Тому важливо з великою увагою ставитися до серця – головного робочого органу нашого організму та робити все можливе, щоб воно якомога довше залишалося здоровим.
Дуже важливе значення має збалансоване харчування. Якщо людина дотримується її, то, на думку кардіолога Ганни Кореневич, їй не знадобляться різні добавки.
"Якщо вам зуміли переконати, що прийом добавок зможе вас оздоровити, приймайте. Але моя думка як лікаря, ви не туди витрачатимете свою енергію. Енергія повинна йти на фізичну активність, на корекцію харчування, на розвиток та планові обстеження здоров'я", - каже кардіолог.
Також лікар назвала гарніри, якими не варто зловживати та рекомендується їсти рідко. До таких відносяться: карена картопля та пюре, білий шліфований рис, каші швидкого приготування.
Також для того, щоб зберегти серце та судини кардіолог рекомендує скоротити вживання таких продуктів, як: ковбаса, паштети, пельмені, кетчуп, майонез, соєвий соус, солодощі.
Почитати ще:
