Медики назвали продукт, вживання якого знижує ризик хвороби Альцгеймера
Ризик хвороби Альцгеймера можна мінімізувати за допомогою правильного харчування.
Горіхи вважаються одним із найкорисніших продуктів у світі та широко відомі своїми численними перевагами для здоров'я. Нове дослідження показує, що регулярне вживання горіхів та деякі інші дієтичні втручання можуть протидіяти хворобі Альцгеймера.
У рамках поточного дослідження група китайських дослідників вивчала, чи дієта може позитивно впливати на когнітивні функції у людей похилого віку з високим ризиком розвитку хвороби Альцгеймера. Результати дослідження опубліковані у спеціалізованому журналі « Nutrition ».
Різні попередні дослідження вже показали, що ризик хвороби Альцгеймера можна звести до мінімуму за допомогою правильного харчування.
Наприклад, дослідники Медичного центру Університету Раш (США) дійшли висновку, що дієта MIND може зробити багатообіцяючий внесок як дієту проти хвороби Альцгеймера. Відповідні результати дослідження було опубліковано у «Журналі хвороби Альцгеймера».
У поточному огляді китайська дослідницька група узагальнила попередні висновки про вплив харчування, окремих харчових продуктів, харчових добавок та мікробіоекології на зниження когнітивних функцій та зосередилася на ранній (доклінічній стадії хвороби Альцгеймера) фазі втручання.
Дослідники дійшли висновку, що у людей похилого віку з високим ризиком розвитку хвороби Альцгеймера модифікована середземноморська кетогенна дієта, вітамін B, пробіотик Bifidobacterium breve A1 і особливо горіхи корисні для захисту когнітивних функцій.
Багато інших позитивних ефектів для здоров'я вже були науково доведені для середземноморської дієти, а також для регулярного вживання горіхів. Наприклад, горіхи багаті на вітамін Е, який є потужним антиоксидантом, що захищає клітини від пошкоджень, викликаних окислювальним стресом.
Це також може відігравати роль у розвитку хвороби Альцгеймера, оскільки окислювальний стрес пов'язаний із підвищеним ризиком розвитку хвороби Альцгеймера. Горіхи також містять незамінні жирні кислоти омега-3, які покращують когнітивні функції та, таким чином, знижують ризик хвороби Альцгеймера та інших неврологічних захворювань.
Грунтуючись на своєму поточному огляді, китайська дослідницька група дійшла висновку, що «вживання їжі замість ліків може стати новим варіантом лікування для людей похилого віку з ризиком розвитку хвороби Альцгеймера». Належне харчування на доклінічній стадії є перспективним підходом до профілактики хвороби Альцгеймера.
Почитати ще:
