Названо найкориснішу для здоров'я температуру в будинку
Оптимальна для людського організму «погода в будинку» взимку та влітку відрізняється. Звертати увагу потрібно не лише на температуру, а й на вологість. "При підвищеній температурі у людини знижується працездатність - і розумова і фізична".
Крім того, зростає навантаження на серцево-судинну систему та відбувається пригнічення імунітету. Логічне слідство — людина частіше застуджується, легко підхоплює нежить, схильна до ангін, пневмоній та інших захворювань дихальної системи.
Холод у квартирі – теж не найкращий варіант. Через надто спартанські умови людина частіше хворіє на ГРВІ, все тими ж бронхітами і пневмонією, до того ж можуть загостритися хронічні захворювання — а хто зараз не страждає на якусь «хроніку»?
Вологість – ще один важливий параметр. Якщо в будинку сухо, пересихають слизові, відкриваючи дорогу вірусам і бактеріям, вища ймовірність, що ви захворієте на грип або підхопите будь-яку іншу інфекцію.
А якщо дуже сиро, то тут і зниження імунітету, і загострення хронічних болячок, і загальна слабкість організму. У будинку, до того ж, з'являється пліснява, яку дуже складно витравити і яка може стати причиною алергій та захворювань дихальної системи.
Щоб всього цього не трапилося, потрібно дотримуватися правильного температурного режиму. Влітку показники мають змінюватись у межах від 20 до 28 градусів, а взимку варто змінити умови на суворіші — від 18 до 24 градусів.
А щодо вологості, то експерти, розповідаючи про оптимальний мікроклімат у квартирі, говорили про рівень від 50 до 70 відсотків.
Якщо ж температурний режим в будинку не дотримується, наприклад, занадто холодно через погане опалення, потрібно написати скаргу в керуючу компанію. А якщо вона не відреагує, то скаржитися — усі норми, що регламентують температуру та вологість у квартирах, прописані законодавчо. За їхнє порушення доведеться відповідати.
Почитати ще:
