Шість звичок, що знижують ризик захворювання на деменцію
Нові дослідження свідчать, що чинники здорового життя можуть скоротити шанси в розвитку деменції.
Вчені протягом двох десятиліть проводили дослідження щодо здорових звичок життя в середньому віці, які знижують ризик захворювання на деменцію . Дослідження буде представлено на щорічній зустрічі Американської академії неврології у Бостоні.
Про це пише Independent.
У дослідженні брало участь 13 720 жінок-учасників із середнім віком – 54.
"Хороша новина полягає в тому, що вибір здорового способу життя в середньому віці може призвести до зниження ризику деменції у подальшому житті", – кажуть вчені.
Як знизити ризик деменції:
- фізичні навантаження;
- здорова їжа;
- не курити;
- вживати менше алкоголю;
- контроль емоцій та здоров'я;
- щорічний медогляд.
Деменція – синдром стійкого порушення когнітивних функцій внаслідок органічного ураження мозку, спричиняє порушення абстрактного мислення, провокує втрату здатності критично мислити. Частота деменції зростає з віком: від 2% – до 65 років, до 20% – у людей 80 років і старше.
