Лікар-дієтолог розповіла, який сніданок найкорисніший для здоров'я

Дієтолог-нутриціолог Надія Цапкіна назвала продукти, які дуже корисно вживати на сніданок. 

«На сніданок варто вживати яйця та вершкове масло», - порадила лікар 

Цапкіна назвала корисні властивості курячих яєць: 

• Сприяє зміцненню кісток
• Сприяє зниженню артеріального тиску.
• виводить зайвий холестерин,
• сприяє зменшенню жирових відкладень.

«До складу яєць входить понад 40 вітамінів: більшість вітамінів групи В, А. Е, D, K, а також мікро- та макроелементів, необхідних для підтримки здоров'я, таких як магній, цинк, калій, кальцій, селен, мідь, марганець, залізо», - додала лікарка.

Що стосується вершкового масла, дієтолог зазначила, що цей продукт забезпечує людину вітамінами А, D, Е, К у поєднанні з жирними кислотами, які покращують їх засвоєння та сприяють антивіковій дії.

Крім цього продукт має такі корисні властивості:

• Сприяє формуванню клітин тканин.
• Загоює дрібні пошкодження слизової оболонки травного тракту.
• Загалом покращує стан слизових тканин.
• Покращує ріст нігтів та волосся.
• Підвищує еластичність шкіри.

Чи реально відкрити двері літака в польоті: дослідники пояснили (відео) 3 червня 2026 р.

В якому вигляді шпинат корисніший — свіжому чи заморожений 3 червня 2026 р.

Жінка 30 років не виходила із своєї квартири: наслідки шокують 3 червня 2026 р.

Скільки хрещених може бути у дитини та що заборонено — пояснення ПЦУ 3 червня 2026 р.