Який зв'язок між проблемами зі сном та ризиком інсульту: відповідь вчених

Дослідження показало, що люди, які мають проблеми зі сном, можуть мати більший ризик інсульту. Проблеми включають недосипання або пересипання, довгу денну дріму, погану якість сну, хропіння, сопіння та апное сну, коли порушується дихання.

Експерти кажуть, що люди, які спали понад дев'ять годин або менше п'яти годин, мали більший ризик інсульту, ніж сім годин, що спали в середньому.

Вчені зауважили, що їхні результати не вказують на те, що проблеми зі сном призводять до інсульту, але вони показують зв'язок між ними. Також вони додають, що ці результати можуть стати приводом для лікарів обговорювати ризики з людьми, які мають проблеми зі сном.

Автор дослідження Крістін Маккарті з Університету Голвею в Ірландії сказала: "Наші результати не тільки свідчать про те, що окремі проблеми зі сном можуть збільшувати ризик інсульту, але більш ніж п'ять із цих симптомів можуть призвести до п'ятикратного ризику інсульту в порівнянні з тими. Наші результати свідчать про те, що проблеми зі сном мають стати областю фокусу для профілактики інсульту."

У дослідженні брали участь 4496 осіб: 2238, у яких був інсульт, та 2258, у яких його не було.

Досліджуваних запитували про звички сну, зокрема кількість годин сну, якість сну, денний сон, хропіння, сопіння та проблеми з диханням під час сну.

У ході дослідження було встановлено, що проблеми з диханням під час сну, зокрема хропіння, сопіння та апное сну, значно пов'язані з інсультом.

Після врахування інших факторів, які збільшують ризик інсульту, таких як куріння, фізична активність, депресія та споживання алкоголю, результати залишилися схожими.

Вчені також досліджували вплив денного сну на ризик інсульту.

Вони встановили, що люди, які спали вдень довше, більше години, мали на 88% більше ризику інсульту, ніж ті, хто цього не робив.

Інші висновки свідчили про те, що хропущі люди мали на 91% більше ризику інсульту, ніж ті, хто цього не робив, а люди, які сопіли були майже втричі більшою небезпекою.

Люди з апное сну мали майже втричі більше ризику отримати інсульт, ніж ті, хто апное не мав.

Раніше вчені США спробували з'ясувати, як правильно  спати, щоб бути здоровими.