Медики назвали овоч, який знижує рівень цукру в крові на 20%
Дослідники спостерігали «значне зниження» рівня глюкози в плазмі після їди.
Діабет 2 типу практично не помітний, якщо ви зробите кроки, щоб звести до мінімуму його вплив. Ключем до цих зусиль є стабілізація рівня цукру в крові, який піднімається до небезпечного рівня, якщо його не контролювати.
Згідно з дослідженням, опублікованим у журналі Saudi Medical Journal, вживання селери може вплинути на рівень цукру в крові.
Дослідники проаналізували вплив екстракту листя селери на рівень глюкози в крові у людей похилого віку з переддіабетом.
Предіабет - це серйозний стан здоров'я, при якому рівень цукру в крові вищий за норму, але ще не настільки високий, щоб його можна було діагностувати як діабет 2 типу.
Лікування складалося з капсул з екстрактом листя селери в дозі 250 мг тричі на день (вранці, вдень та ввечері) за 30 хвилин до їди протягом 12 днів.
Дослідники спостерігали «значне зниження» рівня глюкози в плазмі після їди.
Постпрандіальні рівні глюкози у крові знизилися на 19,5% після лікування групи, яка приймала селера.
Постпрандіальний тест на глюкозу в плазмі - це аналіз крові, який вимірює рівень глюкози (цукри) у крові після прийому їжі, що містить певну кількість вуглеводів. Аналіз крові береться за дві години після прийому глюкози.
Дослідники дійшли висновку, що селера «ефективна» у зниженні рівня глюкози в крові.
Почитати ще:
