Медики назвали спецію, яка захищає від діабету
Прянощі продемонстрували активність, що підвищує рівень інсуліну in vitro.
Високий рівень цукру в крові може серйозно вплинути на людей, у яких діагностовано діабет 1 або 2 типу, і може призвести до пошкодження нервів, кровоносних судин та органів. Високий рівень цукру в крові або гіперглікемія може бути викликаний безліччю причин, включаючи стрес, інші захворювання, відсутність фізичних вправ, вживання занадто великої кількості вуглеводів або забування прийняти інсулін.
Людям, у яких діагностовано діабет, особливо важливо стежити за рівнем цукру в крові, оскільки підтримання ідеального рівня цукру в крові допомагає запобігти серйознішим проблемам зі здоров'ям, включаючи хвороби серця, хвороби нирок і проблеми зі зором.
З усіма проблемами, до яких потенційно може призвести підвищений рівень цукру в крові, важливо знати, що може допомогти знизити рівень цукру в крові, і численні дослідження показали, що добавки з корицею позитивно впливають на рівень цукру в крові.
В рамках дослідження Diabetes Care 30 учасників з діабетом типу 2 приймали добавки з корицею протягом 40 днів, а 30 інших учасників з діабетом типу 2 приймали плацебо. Наприкінці дослідження всі учасники, які приймали добавки з корицею, показали нижчий рівень цукру в крові, тоді як у тих, хто приймав плацебо, змін не спостерігалося.
Кориця та інші спеції, включаючи гвоздику та лавровий лист, також продемонстрували «активність, що підвищує рівень інсуліну in vitro». Дослідження також показує, що в учасників, які вживали корицю протягом 40 днів, спостерігалося зниження рівня глюкози, тригліцеридів та холестерину у сироватці крові. Наприкінці йдеться, що додавання кориці до вашого раціону допоможе «зменшити фактори ризику, пов'язані з діабетом», а також фактори ризику серцево-судинних захворювань.
Почитати ще:
