Медики розповіли, як знизити ризик раптової серцевої смерті
Раптова серцева смерть настає швидко несподівано.
Незважаючи на всі заходи, смертність від серцево-судинних захворювань серед населення країн СНД залишається дуже високою. Так, в Україні за даними офіційної статистики у структурі загальної смертності хвороби серцево-судинної системи склали 65,8% серед усіх причин смерті, що настала поза медичними установами, на частку ВСС припадає близько 40%, причому у багатьох випадках така смерть є першою та єдиною. симптомом патології серця.
Раптова серцева смерть настає швидко несподівано. Але є способи зменшити ризик.
Відповідно до інформації, причини часто бувають уродженими, тобто. вже присутні у нашому геномі. Часто беруть участь генетичні дефекти білків серця, які можуть викликати серцеву аритмію та раптову серцеву смерть. Коли відбувається такий випадок, підвищується ймовірність того, що інші члени сім'ї наражаються на підвищений ризик раптової серцевої смерті.
В принципі, причиною раптової серцевої смерті може бути будь-яке захворювання, яке провокує серцеві аритмії, наприклад, захворювання коронарних артерій, від яких переважно страждають люди середнього віку, пояснюють у Німецькому центрі серцево-судинних досліджень .
На думку експертів, серцеві аритмії у 80% випадків спричинені непередбаченим серцевим нападом. Іншими причинами є серцева аритмія як частина захворювання міокарда та вроджені вади серця. Пацієнти з реальним ризиком страждають лише приблизно у 13% випадків. До них відносяться люди, які перенесли серцевий напад, що призвів до значної слабкості серцевого м'яза (серцева недостатність).
Хоча 100% захисту від раптової серцевої смерті немає, ризик можна знизити. Експерти зазначають, що люди, які страждають від високого кров'яного тиску, високого рівня холестерину та високого рівня цукру в крові, мають контролювати ці рівні.
Це включає, наприклад, зниження ваги за допомогою достатніх фізичних вправ і здорового та збалансованого харчування. Для цього особливо рекомендується середземноморська дієта з великою кількістю овочів, салатів, бобових, невеликою кількістю м'яса, великою кількістю риби та корисних олій.
Курці повинні кинути якнайшвидше. А людям, які страждають від постійного стресу, варто спробувати зменшити його фазами релаксації.
Почитати ще:
