Названо популярну добавку, яка знижує ризик грипу на 87%.
Є кілька різних способів знизити ризик зараження вірусом грипу – від належної гігієни рук до щеплення від грипу.
Сезон грипу тільки починається, в той час як інші віруси, такі як Covid та застуда, також поширюються. Оскільки сезон вечірок у розпалі, ризик заразитися грипом здається високим. Але є популярна добавка, яка може знизити ризик серйозних захворювань на 87%. Популярна легко доступна добавка, яка може знизити ризик важких захворювань на 87%, - це цинк.
Цинк - це мінерал, який допомагає в різних процесах у нашому організмі, включаючи створення нових клітин та ферментів, загоєння ран та переробку певних частин нашої їжі.
Нове дослідження, опубліковане в Британському медичному журналі, присвячене користі цього мінералу, пов'язаного з грипом для здоров'я. Дослідницька група розглянула 28 клінічних випробувань за участю 5446 дорослих, які перебувають під загрозою або інфікованих вірусною інфекцією дихальних шляхів.
Вірусні інфекції дихальних шляхів описують такі віруси, як грип чи застуда.
Результати показали, що прийом цих добавок ризик розвитку «важких» симптомів грипу знижується на 87%. Було встановлено, що наявність легких симптомів грипу та застуди на 28% нижче.
Крім зниження ризику тяжких захворювань, дослідження також показало користь для тих, хто вже хворий на вірус. Прийом добавок цинку також може допомогти позбавитися симптомів швидше.
Дані дослідження показують, що у тих, хто приймає добавки, симптоми зникають у середньому на два дні раніше.
Фактично, ймовірність одужання протягом першого тижня хвороби у споживачів цинку була майже вдвічі вищою, ніж у учасників, які приймали плацебо.
Почитати ще:
