Фахівці назвали 6 звичок у ліжку, які можуть зруйнувати ваш шлюб
Формула сімейного благополуччя проста.
Час, який партнери проводять у ліжку перед тим, як заснути, найголовніше за день. Однак часто пари роблять одні й самі помилки, які можуть коштувати їм шлюбу. Фахівці назвали звички у ліжку, які можуть зруйнувати вашу спілку.
Один із приємних моментів у сімейному житті: влаштуватися поряд один з одним, у тиші та спокої, коли затишно світить лампа на столику, коли вам не потрібно нікуди поспішати, тому що ви вдома і поряд з вами — кохана людина… Лягаючи в ліжко в різний час, ви позбавляєте себе цієї радості та додаткових хвилин душевної близькості.
Не брати до уваги робочий графік партнера
Можливо, у вас вже склалися свої вечірні звички — почитати пару сторінок, подивитися шоу по телевізору або поговорити з подругою в месенджері, коли не спиться. Однак подумайте про комфорт партнера. Наприклад, вам до офісу до полудня, а йому на нараду до восьми. Або у вас завтра іспит, а він, навпаки, успішно склав проект. А ще є лікарі, вчителі, які мають свій складний робочий графік…
Одна із формул сімейного благополуччя: світло в спальні вимикає той, хто встає раніше. Будь-який компроміс щодо сну безцінний і окупається роками здорового життя.
Мовчати та не ділитися емоціями
Після довгого дня, дороги додому, клопоту по господарству, ви просто застрибуєте в ліжко, заплющує очі і оголошуєш, що ніч уже настала? Варто все ж таки постаратися викроїти маленький шматочок з строкатої тканини дня і для партнера. Кому ж ще розповісти про всі радощі та печалі кожного дня? Не потрібно нічого обговорювати чи давати поради, просто поділіться емоціями.
Лягати в ліжко з гаджетом у руках
Подбайте про себе та партнера та відмовтеся від перегляду соцмереж до наступного дня. Якщо ви спите зі смартфонами, це шкідливо з двох причин. По-перше, синій екран ізолює вас емоційно один від одного, по-друге, кольори синього спектру характерні для ранкових променів, і організм озивається на нього підвищеною бадьорістю. А це означає, що сьогодні ви не виспитеся, а згодом недосипання обернеться дратівливістю і нетерпимістю один до одного.
Уникати близькості
Починається все з того, що ви дозволяєте партнеру спокійно заснути, поки ви закінчуєте справи, а потім навшпиньки пробираєтеся в ліжко. Перше припущення, яке спадає на думку, — ви не хочете сексу. А може, так і є? Ви непомітно перетворилися на хороших сусідів по кімнаті і уникаєте кохатися?
Лаятися і чіплятися один до одного
Як говорив Бернард Шоу, шлюб - це союз між чоловіком, який не може спати при закритому вікні, і жінкою, яка не може спати при відкритому. У будь-якому випадку робити зауваження потрібно так, щоб нікого не образити і потім коректно та тактовно разом шукати вихід зі становища.
Почитати ще:
